الرياضة قوة للجسم وغذاء للروح ولذلك إليكم من موقع استفيد أفضل موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر والمقدمة والخاتمة.
مقدمة موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر
لا أحد ينكر دور الرياضة في حياتنا؛ فهي غذاء للعقل والروح وتقوية للأبدان وبدونها يُصاب كل منا بأمراض مختلفة أهمها السمنة والتي تخلف ورائها العديد من المشاكل الصحية الأكثر خطورة، ولذلك تعتبر ممارسة الرياضة ضرورية للحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض.
قد يهمك: موضوع عن القراءة كامل بالمقدمة والعناصر 2023
عناصر موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر
- أنواع الرياضة
- أهمية ممارسة الرياضة للصحة
- الاسلام والدعوة إلى ممارسة الرياضة
- مظاهر اهتمام الدولة بالرياضة
- نصائح للاهتمام بممارسة الرياضة
قد يهمك: أفضل موضوع تعبير عن الشباب ودورهم في المجتمع جديد 2023
موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر
الرياضة هي القيام بمجهود بدني بطريقة منظمة باستخدام عضلات أجسامنا من أجل حرق الدهون الزائدة واكتساب الطاقة والمحافظة على الوزن السليم الذي يتناسب مع الطول ويجعلنا نبدو بمظهر رائع.
وهناك أنواع مختلفة من الرياضات التي يمكننا ممارستها مثل التمارين الرياضية سواء إذا قمت بها بنفسك في منزلك أو اشتركت في إحدى الصالات الرياضية، ورياضة كرة القدم وهي الأشهر على الإطلاق وغيرها مثل كرة السلة، الكرة الطائرة، كرة اليد، ولا ننسى رياضات القوة مثل الكاراتيه والجمباز وغيرهم، وأيضًا السباحة والجري واليوجا.
على كل من اختيار أي نوع من الرياضة يفضلها والبدء في ممارستها؛ فهذا سيفيده من جانبين الأول هو الحفاظ على صحته والثاني هو ممارسة هواية مفضلة بالنسبة له وقضاء وقت ممتع عند القيام بها.
وتتجلى أهمية ممارسة الرياضة للجسم في الحماية من الإصابة بالأمراض خاصةً أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة التي تعتبر خطرًا يهدد الإنسان ويسبب له المشاكل الصحية الأكثر خطورة فيما بعد، كما أن الرياضة خاصةً للأطفال تجعلهم يلتزمون بروتين حياة منظم بسبب ممارستهم للرياضة وتعلمهم الصبر والتسامح وغيرهم من الصفات العظيمة.
وفي ديننا الإسلامي دعوة إلى تقوية البدن والاهتمام بممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية أيضًا، فيقول الله سبحانه وتعالى: ﴿وَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ وَمِنْ رِبَاطِ الْخَيْلِ﴾.
كما فضل الله سبحانه وتعالى المؤمن القوي وجعله الأحب إايه من المؤمن الضعيف؛ حيث قال نبينا الحبيب صلى الله عليه وسلم: «المؤمن القوي خيرٌ وأحب عند الله من المؤمن الضعيف».
وحث الإسلام على تنشئة أبنائنا بشكل جيد من خلال ممارسة الرياضة أخذًا بنصيحة سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه: “علموا أولادكم السباحة، والرماية، وركوب الخيل»،
أما عن مظاهر اهتمام الدول والشعوب بالرياضة فلعلك شاهدت الاحتفالات بالرياضيين وإقامة المسابقات الرياضية على الصعيد المحلي والعالمي تشجيعًا لكل من يمارس رياضة متنوعة ومساعدته على تطوير ذاته وحمل اسم بلده في المسابقات التي تنظمها جهات عالمية رياضية، كما تهتم الدول بإنشاء النوادي الرياضية التي يشترك فيها الأشخاص لممارسة الرياضات التي يفضلونها وحماية أجسامهم من خطورة الحياة الخاملة وعدم ممارسة الرياضة.
وبالنسبة لدورنا في التشجيع على أهمية ممارسة الرياضة؛ فيجب على كل أب وأم أن يكتشفوا أبنائهم إذا كان لديهم موهبة في ممارسة رياضة معينة ويحاولون تطويرها وتنميتها لديه بشتى الطرق، كما يجب على وسائل الإعلام أن تقدم النصائح عبر البرامج المتنوعة حول ضرورة ممارسة الرياضة وأهميتها للجسم، والدولة أيضًا يجب أن تعمل جاهدة على بناء النوادي الرياضية ودعم الموهوبين في رياضات معينة وإقامة المسابقات المختلفة، وفي المدارس يجب أن تكون حصة التربية الرياضية من الحصص الهامة التي يجب أن يولي لها المعلم أقصى اهتمامه.
أهمية الرياضة وفوائدها
تتعدد أنواع الرياضة وأشكالها، فهناك الرياضات الفردية والجماعية، الرياضات الداخلية والخارجية، الرياضات القتالية والألعاب الرياضية، وجميعها تتلخص فوائدها في التالي:
- نشاط بدني يمارسه الإنسان بشكل منظم، بهدف زيادة اللياقة البدنية وتقوية الصحة العامة.
- تساعد على تقوية العضلات والعظام.
- تحسن الدورة الدموية للجسم.
- تخفض ضغط الدم.
- تحسن الحالة المزاجية للشخص، وتخلصه من التوتر والقلق.
- تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد و تنمية المهارات الاجتماعية.
- تساعد على تنمية روح التعاون والمشاركة بين الناس، وبناء العلاقات الاجتماعية و الترويح عن النفس.
- النوم بشكل أفضل وأسرع.
- تعود على المرء بفوائد صحية ونفسية واجتماعية كثيرة.
